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编者按：我们都想要灵感，尤其对于创意工作者来说，灵感就像救命稻草。但灵感通常飘忽不定、随机出现，不知道在什么情况下会来，什么情况下会消失。好消息是，实际上，我们可以利用“灵感公式”，让灵感更经常性、有规律地出现。为此，我们需要知道当灵感来袭时，大脑中发生了什么。本文来自编译，希望对您有所启发。

[Photos：VentiViews/Unsplash;DonnieRayCrisp/Unsplash]

你有没有想过，为什么你的好点子总是在最偶然时刻出现？

从表面上看，灵感似乎无法预测，也不合逻辑。这就好像一个想法突然从天而降，让你几天来一直想解决的问题突然有了答案，或者一个故事的脉络莫名其妙地结合在了一起。

就我个人而言，我一直以为越努力寻找正确答案，结果就会越好。但是，当我开始研究创造力是如何在大脑中发挥作用时，发现这与事实大相径庭。我们富有创造力的大脑，并不一定关心你工作是否努力。事实上，当我们在做一些完全无关紧要的事情时，脑子里也会蹦出一些有创意的想法。

这不仅仅是个人的直觉，而是有生物学原因的。创造力并不仅仅是因为一些外部力量而产生的，我们实际上可以创造一些环境，把灵感变成一种规律性、可预测的事情。

在白日梦想家公司（Daydreamers），我们总结了一个“灵感公式”，它并不神秘，却可以帮助我们培养有规律的灵感。这要求我们更经常地