不少家庭因为各种原因，久久怀不上小孩，这可急坏了夫妻俩。

到底什么原因会导致不育不孕？

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日夜努力却怀不上最常见是因为肾虚

夫妇同居，未避孕未孕一年，称为不孕症。

引起不孕症的原因，有男女双方的因素，也有夫妻单方面的因素。

首先我们来看看夫妻两人单方面的因素。

女方因素：排卵功能障碍

即各种因素引起的无排卵或黄体功能不全。

第2个因素：输卵管堵塞

大多数是由于盆腔炎症导致。还有其他的因素如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫内膜息肉、子宫畸形、宫腔粘连等等也会引起不孕。

很多家庭在怀不上宝宝时，第一反应都只从女方身上寻找问题和原因，其实男方原因也占不孕症的一个很大的比例，临床数据表明差不多一半的因素是跟男方有关的。

男方因素：精液的不正常引起的不孕不育。

从中医的角度来讲，引起男性不育的也是以肾虚为主，一个是肾气虚，肾阳虚或肾阴虚，还有就是肝经郁热或湿热下注也是引起男性不育的一个因素。

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最好的生育年龄在25岁到30岁

正常情况下，最好的生育年龄在25岁到30岁，超过30岁，怀孕的几率就慢慢的开始下降。35岁是一个坎，叫做高龄，比较难怀孕；40岁是一个坎，再到40岁怀孕的几率就更低了，所以建议大家要想怀孕的话一定要尽早。

由于晚婚晚育以及二胎政策的开放，目前不孕不育的发生几率越来越高。不孕不育不单单是关系到两夫妇的幸福，还牵涉到夫妇双方整个大家庭的很多问题。所以小编建议，年轻人在拼搏事业的同时，也要注重结婚生子的人生大事，抓住最好的生育年龄段，孕育小生命。

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切勿盲目服用保健品均衡饮食放松心情最重要

现在的保健品五花八门，针对不孕不育的产品也很多，但是专家表示，很多保健品都不是药字号的，药物组成和疗效都不明确，不建议大家盲目购买服用。其实想要怀孕最重要的是要均衡饮食，并且保持心情要开朗，这样吃好睡好身体好才容易怀孕。在饮食上不要偏食挑食，应该做好均衡搭配，心情一定要开朗。另外，夫妻在性生活上也要注意，要适当适时地过性生活，每周同房2-4次，放松心情了就会更有助于怀孕！

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