女性经历着，男人们该学这些，提升求生欲！

痛经在女性群体中非常普遍，根据年龄和人群不同，发病率在50～90%之间。

严重的痛经就像「渡劫」，会让人丧失行动能力，严重影响日常的工作、学习和生活。

据研究统计，有80%的原发性痛经可以通过止痛药有效缓解。

然而，目前止痛药的污名化，却使得很多女性宁愿尝试五花八门的偏方，也不愿意吃止痛药。

在缓解痛经这件事上，我们做过诸多努力，也踩过多个误区。

本期小编特意带来一期关于痛经的常见误区，看看你中招了没？

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红糖水、热敷缓解痛经？

痛经分为原发性和继发性两种。

前者由前列腺素类化学物质升高引发，没有什么病变只是单纯的痛，多发于年轻女性。这种痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药来缓解。

继发性痛经是由妇科疾病引发，需要治疗相关的妇科疾病才可以。

而无论是哪种，目前都没有证据证明红糖水能治痛经。红糖的原料是甘蔗，红糖95%以上的成分为蔗糖，另外还含有维生素和微量元素，除了补充能量，并无其他特殊的功效。

热敷有一定的舒张血管作用，可能有助于缓解痛经，但效果不确切。

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生了孩子，痛经就好了

有一些女性的痛经属于原发性痛经，在怀孕生产过程中，有可能可以改善因经血不畅，以及子宫的过度屈曲等问题引发的痛经，因此有些人生完孩子痛经会有所好转。

但是，如果是继发性痛经，生孩子就没有任何帮助了，该痛还是会痛。而且，有些女性本来不痛经，但是生完孩子有可能造成宫颈或者宫腔的粘连，导致痛经。

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痛经不能吃止痛药

目前网上流传着很多长期吃止痛药会上瘾之类的说法，但其实这种说法是不正确的。只要不是乱吃，止痛药的副作用相比于痛经的痛苦来说，可以说是微不足道。

此外大姨妈一个月才来一次，吃药频率不高，几乎不会出现上瘾的情况。因此痛经时使用解热镇痛药（如布洛芬）来止痛是完全可以的。

排除这些谣言之后，我们总有疑惑，每月痛一次，我的为什么会如此对我？什么办法可以让我和和谐相处？

这次特邀方回春堂张瑞生医生来到本期直播间，就大家都苦恼的痛经问题，以中医治疗的角度，为大家支招，如何治疗、预防，都有方法。

张瑞生

中西医结合主治医师

出生医学世家，毕业于河南中医学院，师从名医，不断深入的学习内经、伤寒、金匮、牌胃论等中医古著作，临床实践并总结，善于汤药针灸结合治疗各种内科、妇科疾病。主治：、慢性咽炎、慢性口腔炎、胃十二指肠溃疡、各类胃炎、嗳气、慢性腹泻、便秘等肠胃疾病；2、哮喘、慢性支气管炎、肺结节等呼吸系统疾病；3、失眠、嗜睡、焦虑、抑郁等神经系统疾病；4、月经周期紊乱、妇科炎症、卵巢囊肿、子宫腺肌症，子宫内膜异位症、不孕不育、更年期综合征等妇科类疾病；5、运用针灸等外治法，治疗颈肩腰腿疼、关节疼痛。

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