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医院专家表示，很多时候，疾患都是由于一些不好的生活习惯引起的。在生活中保持良好的生活习惯，能够有效的预防疾患的发生。对于这种情况，有女性朋友想要了解，女性要如何预防不孕不育比较好呢?

医院专家指出，通过以下几点，可以有效的预防不孕不育：

1、保证充足的睡眠：在日常的生活中，要保证睡眠充足。充足的睡眠能够保持充足的精神力、体力，而且身体的分泌系统能排出各种毒素，使得各项器官的功能正常，身体机能也能够正常运作。

2、饮食营养均衡：合理的搭配饮食，保持饮食均衡，能够有效的调节身体的机能，以免引起病变。适当的补充营养，多食用豆类制品、蔬菜、水果等食物，避免不科学的减肥方式，以免扰乱身体的分泌系统。

3、调节压力：调节生活中的压力，避免长期处于不良情绪当中，引起内分泌出现紊乱，继而造成不孕。

4、合理安排夫妻生活：合理的安排夫妻生活，避免过于频繁，生殖器官接触过多，容易出现损伤、感染等情况，继而引起不孕。

温馨提示：以上就是关于“女性如何预防不孕不育”的介绍，希望对女性朋友能够有所帮助。如果女性朋友发觉自己有患病的症状时，医院咨询检查，一旦确诊，应该及时治疗，避免造成更大的危害。如果还有







































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