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盼望着盼望着

放假来了

票买着了

回家的脚步近了

临近春节，不管采用什么交通方式都突出一个字——堵。

人从众??。

而要跨越这人山人海去一趟厕所，可谓难之又难。

因此有些怕麻烦的乘客，宁可选择憋上一路的尿，却不知道这种行为会引发疾病。

一个泡吧小伙的真实案例

憋尿的危害有哪些？

长时间憋尿很容易憋出尿路问题，出现尿频、尿急、尿痛等尿路不适症状。

男性朋友如果常憋尿，不仅伤害尿路，还可能会导致前列腺出问题。

女性朋友憋尿则会由于膀胱膨胀导致子宫受到压迫，严重时会阻塞血流或导致子宫向后倾斜，引起严重的痛经。如果子宫体“挤压”到骶骨前的神经丛中，还可能会引起腰痛、性疼痛和不孕。

一厕难求怎么办，三大对策帮你解决！

（后附春节保健常识)

对策一：

控制饮用水，避免饮用可乐、啤酒、茶、咖啡等利尿食品。

但是不建议选择少喝，甚至不喝水！！

因为缺水不仅会带来生命危险，而且还会出现口干、恶心、疲劳、易怒等一系列不适症状。

对策二：

尽量吃少盐少油的食物，以缓解口干等不适症状。

一人食不清淡，众人食情不淡

对策三：

科技始于人性，产品始于需求。以下介绍防憋尿神器的优缺点：

1.携带型小型便携尿壶

优点：男女老少通用，方便携带、使用与清洁，味道不外露（使用时需紧密贴合，容器请加盖）。

缺点：仅适合私家车或阴暗角落，需自备瓶子。

2.成人纸尿裤

优点：网评国内大牌子可以吸水ml左右（对不起小编来不及实测），适合所有场景。

缺点：购买量大，建议团购，保质期大约1-3年。

（春节保健小常识）

旅途前一天保证充足睡眠，饮食选择清淡、卫生、易消化的食物。

在条件允许下，尽可能的多饮水。

吃些水果，以补充维生素。

抵抗力较差的人群，如老人、儿童，可佩戴口罩积极预防，同时注意不要用手碰口鼻。吃饭前应该洗手，条件限制的话应该多准备消毒湿巾擦手。

途中可以经常换姿势，不要久坐不动，做一些小活动保持血液正常循环，途中靠站可以下车通风做深呼吸。

文末大彩蛋：谈谈如何送礼送到心坎里

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编辑：Flavia

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