鏈�濂界殑鐧界櫆椋庝笓绉戝尰闄? http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/昨天说过了肾阴虚的表现和调理方法，今天就来说说肾阳虚。自己判断是否是肾阳虚，还是按照王院长说的“一辨寒热，二看形体，三看面色”。
肾阳虚的人往往怕冷，手脚凉，出凉汗，因为肾阳是人体阳气根本，对人体起着温煦和升华的作用。如果阳虚了，不能温煦和升华，那么就会出现腰以下凉、脚凉、夜尿多、大便稀等症状。而且体形偏胖，面色是色白无华的，就像老年的时候身体会产生肾阳生理性的衰退，这样的话往往在一个人年纪大的时候，会失去年轻时候红润的面庞。
所以对于肾阳虚的人，北京医院肾病内分泌科的主任医师柳红芳为大家介绍了一道苁蓉羊肉汤。
??????苁蓉羊肉汤原料：羊肉克，肉苁蓉15克，胡萝卜和山药适量。
功效：治疗因为肾阳不足导致的男女不孕不育、身体消瘦、腰膝冷痛。
1、肉苁蓉提前用温水泡一晚，这样第二天熬汤的时候，肉苁蓉中的所有的营养就全部都在汤汁当中了；
2、选择羊后腿肉切成丁（后腿肉肉质比较嫩，做出汤味道更加鲜美）。把羊肉筋膜剔掉，切成丁；
3、先烧一锅开水，把羊肉倒进热水中焯五分钟，让羊肉的一些血污、膻味，第一次把它排除掉；
4、把焯好的羊肉，继续放到热水里，放上两片姜，两个葱段，如果家里有白胡椒粒的话，可以放几个白胡椒粒，如果没有的话，我们在出锅的时候可以放白胡椒粉；
5、把肉苁蓉连汤带泡好的放进来，加入胡萝卜，然后转小火炖一个小时；
6、提前把山药焯水，然后把焯好水的山药放入汤里，再炖上五分钟，然后加入调味品调味，这道汤就做成了。
美洲版首播：周三22:00欧洲版首播：周四05:00亚洲版首播：周三22:00播出时间中华医药