点“医术交流”，免费 　　神门穴：神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。（即：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。） 　　气海穴：气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为气海穴。气海穴又称丹田，有种说法叫：气沉丹田。 　　中极穴：中极穴位于腹部，前正中线上，当脐中下4寸。。 　　归来穴：归来穴位于下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。 　　肾俞穴：肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处（首先人要直立或者是正坐，然后吸气，我们先摸到我们的肋骨的下缘，在侧腰部，沿着肋骨的下缘画一条水平线，交叉在我们的腰两旁的肌肉上，这就是肾俞穴。） 　　阴陵泉穴：阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里穴相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处） 　　三阴交穴：三阴交穴在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖（脚内侧内踝骨最高点）向上另一侧对应的点。也就是足内踝上缘四指宽处，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。（在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中，自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）就是三阴交穴位。

按摩手法

　　1、自然站立或端坐，用食指指腹按压神穴门，轻重交替进行，至局部产生酸胀为宜，左右手交替点按。

　　2、自然站立，一手五指并拢并置于腰部的肾俞穴上，并用整个手掌推摩肾俞穴，至局部感觉温热为宜。 　　3、站立或仰卧，用掌心按揉气海穴，再顺时针方向按揉气海穴，用力适中，至局部产生酸胀感和温热感为宜。

　　4、双手搓热，用手掌掌心置于中极穴上，用力点按，至局部产生温热感为宜。 　　5、自然站立，用拇指指腹点按归来穴，用力稍重，至局部产生酸胀感或温热感为宜。 　　6、被按摩者仰卧，稍屈膝，按摩者用一手手掌自被按摩者的三阴交穴，向上推摩至阴陵泉穴，然后用拇指重点点按三阴交穴，至局部产生温热感为宜。

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