不要小看一个“寒”字，不仅会使女性受孕率下降，还会让女性惹上烦心的妇科疾病。所谓宫寒，中医上是指女性子宫（包括输卵管、卵巢等）的寒冷症。宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调，那么宫寒的具体症状有哪些呢？

来测一测，看看您被“宫寒”偷袭了没？

?您经常气色很差精力不济？痛经，小腹部有冰冷的感觉？

?白带多且清稀，闻起来有股腥味？

?经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？

?照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？

?面色黯黑或苍白无华？性趣不高，备孕好久没动静？

您是否有以上症状中的大多数？如果是，那么您很可能属于“宫寒女”。

01引起女性宫寒的原因

体质因素

有的女性天生体质比较寒凉，也就是我们常说的阴盛阳衰，一般患者会从小表现为体弱多病。但是在临床当中先天性宫寒体质比较少见，绝大部分女性宫寒是因后天因素形成寒性体质。

夏日不注意保健

入夏之后，天气炎热时女性朋友穿着上不注意，喜欢穿露肚脐、露大长腿、露肩膀的衣服，如果长时间吹风扇或者是空调下，非常容易导致身体着凉，尤其在月经期身体免疫力下降，子宫就非常容易受到外界寒气入侵，从而导致宫寒。

吃太多凉的食物

在任何时候都不宜贪凉。即使在大热天如果总吃一些冷饮、冰淇淋、瓜果等寒凉食物，就非常容易导致体内消耗掉太多的阳气，从而出现寒邪内生的情况而损害子宫健康，还有些女性在冬季照样吃一些冷饮，这更增加了发生宫寒的几率。

流产

精卵结合和胎儿生长对女性身体来说，会消耗大量的能量，因此多数孕妇会感觉身体不适，如果频繁流产会导致身体丢掉大量的阳气，阳气久耗，子宫同样就会失去温煦而引起宫寒。02宫寒会导致不孕不育吗宫寒是致使不孕不育的因素之一，并不代表宫寒的人一定会不孕不育。胚胎的生长需要适宜的环境，适宜的温度就是一个非常重要的因素。如果子宫过于寒冷，就会不利于胚胎的生长发育。所以有宫寒症状的女性若要怀孕，应及早调理宫寒。03十女九寒，如何抗寒

注意保暖，避免着凉

调整饮食，多食温热食物

调理宫寒要多运动

热水泡脚

三九贴

是以中医基础理论为指导，顺应四时特性而变通应用的一种治疗方法。三九天是冬日最寒冷的时候，也是人体阳气最弱的时候，根据每个患者寒热虚实的特点，在此时将温热药物外敷于机体特定穴位，是对人体阳气的补充与促进；人体经络内联脏腑外络肢节，药物刺激特定腧穴不仅可温肺散寒、祛痰化饮、止咳平喘，更可通过经络传导调节机体免疫状态。

现在天气早晚寒凉，气温也越来越低了，很多爱美的姑娘宁要“风度”不要温度，其实这是不对的，毕竟身体嗖嗖冷呀！各位女同志们，记得要做好保暖防寒工作哦，以上科普内容仅供参考，我们建议大家要在医生的指导下养身体哦~

如果您有