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春天用到艾灸的地方很多，适合艾灸的穴位也不少，但今天我们要说的这个穴位，是春天艾灸必不可少的一个，它就是——气海穴。一、气海穴：未病先防

几千年来，“未病先治”，“未病先防”，一直是中医贯彻的理念，有圣人不治已病，治未病的说法。

春季艾灸气海，秉承的正是这样一种理念。

因为春天的气海穴太强大了，不仅用于防患于未然、治未病、治未乱、抗早衰，亦可用于调已病，调已乱。

身体不论好坏，春天灸一灸气海总是不吃亏的。

二、为什么春天要灸气海穴？气海穴属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。古人说，“气海一穴暖全身”，气海穴如其名，为诸气之海，是大补元气，总调下焦气机，养生防病的重要穴位。尤其在春天，万物复荣，生机活跃，正是需要元气发挥用武之地的时候。但很多人经过了一个寒冬的煎熬，早已元气匮乏，这时候就体现了艾灸气海的作用。艾属纯阳之物，艾灸温肾扶阳，而气海是元气之源，对于生气乏源所导致的虚寒性疾患，气海穴往往具有温养益气，扶正固本之功效。春天艾灸气海，用来恢复元气，投入到新一年的事业学习再好不过。现代实验研究也发现，艾灸气海对于免疫球蛋白有明显的增加。这对那些先天禀赋不足，后天劳损太过，或大病初愈、产后体虚的人来说无异于雪中送炭。三、艾灸气海，调理多种疾病中医认为，气海穴是人体阴阳交汇点，艾灸气海可平衡阴阳，调理多种疾病：防治下腹部疼痛、肠炎、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、气喘、疝气，失眠、神经衰弱......等。还有很多女性，生来怕冷，手脚冰凉，生育后更出现腰痛、头晕、手脚凉等问题，归根结底是气血不通，内有寒邪。艾灸能够促进血液循环，排出体内寒气，改善手脚冰凉的情况。而气海穴是气血开关，元气聚集。女性在艾灸时配合气海，强强联合，可另气血游走全身，充盈肌体，使全身状态得到改善。四、亚健康的人，春天尤其要灸气海压力大、疲劳、精力衰弱、阴阳两虚、手脚冰凉、脾胃虚弱、精血亏损等等，都是亚健康的表现。亚健康的根源往往来自气虚，这类人群尤其要抓住春天艾灸气海的好机会，以达到益肾固精、强身健体、解除疲劳之效。中医养生，讲究顺应天序，人与自然相应。春暖花开的季节，每天艾灸一次气海穴，调整和提高自身免疫功能，增强抗病能力。而且气海穴反馈迅速，很多人初次艾灸气海后，就觉得小腹十分温暖舒畅，灸的次数多了，更觉神清气爽，容光焕发。

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