生活中有很多食物都是导致不孕不育的罪魁祸首，因此处于备孕期间的准爸爸和准妈咪可要注意，以下有可能引起不孕不育的七种食物最好少吃。
一、胡萝卜
胡萝卜里含有大量胡萝卜素，女性如果摄入过多胡萝卜素，则可能引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，育龄妇女应该适当的远离胡萝卜。
二、烤牛肉和羊肉
牛肉和羊肉中含有一些虫卵和细菌，这些虫卵和细菌一般都不惧怕高温烘烤。如果准妈咪食用过多有可能影响到胎宝宝的正常发育，提高畸形儿的诞生率。
三、咖啡
国外曾经对数百名孕妇做过研究，结果发现咖啡对妊娠带来直接的影响，因此准备怀孕的准妈咪们最好避免喝咖啡。
四、大蒜
大蒜不仅能杀菌，还能杀灭精子。因此准妈妈或准爸爸过食大蒜，有可能会影响到生育能力，因此大蒜要慎食。
五、酒精
酒的主要成分是乙醇，乙醇可使身体儿茶酚胺浓度增加，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能结构发生变化，睾丸激素和雄性激素分泌不足，会有声音语音变薄，乳房增大和其他女性的表现。如果准爸爸在备孕阶段过量饮酒，则有可能引发男性不育症或诞生畸形儿；准妈咪过度饮酒则可能导致月经不调、闭经、无性欲或阻止排卵。
六、味精
味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
七、辛辣食物
像辣椒、胡椒、花椒等过于刺激关于辣的食物，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妈咪食用大量辛辣食品，则可能会出现消化功能的障碍。因此，处于备孕阶段的准妈妈或准爸爸应尽可能避免摄入此类食品。
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