为什么近几年不孕不育的发生率会呈现高发的情况呢？这和我们的生活环境有关系，还和我们的生活和饮食习惯有问题，如果女性在生活中存在下面的这些饮食误区，就很易让不孕不育找上门来。
四大饮食误区易导致不孕吃得过少
现代女性中有很多人为追求窈窕身材，经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系，如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。
孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形。另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。
喝酒过多
众所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
喝咖啡过多，咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
吃得过多
很多人认为在备孕期间多吃一点，这样怀孕的几率会大。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女性受孕的成功率。
据专家介绍，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。
温馨提示我们在生活中难免会存在一些不良的饮食习惯和生活习惯，这些习惯不止会伤害到自己的身体健康，还很有可能会伤害到未来宝宝的健康，所以，想拥有一个健康聪明的小天使，大家一定要从现在开始改变。
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