如今很多人都有不孕不育的情况，为了要一个健康的孩子，他们一直行走在治疗不孕不育的艰难道路上。那么，预防不孕不育，究竟要注意些什么呢？

1、身材太肥胖容易影响排卵

女性的正常排卵需要下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行。下丘脑下达命令使垂体分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素，促使卵泡发育成熟继而排卵。

如果过度肥胖，会影响身体中的激素分泌，造成女性的月经周期不正常，从而影响排卵。另外，太胖还会导致很多的健康问题，像是，高血压、糖尿病、心脏病等，出现这类疾病的话，也会在一定程度上导致女性不育，其次，就算顺利怀上也会出现并发症，从而让怀孕的过程更加困难。所以，如果你饮食无节制，又不运动，体重严重超标的话就要多多注意了。

2、有毒化学物质伤害卵细胞

对某些特殊岗位（比如在放射环境中工作）的女性来说，如果打算要孩子的话，一定要提早一年离开工作岗位。

很多化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还容易造成内分泌紊乱。市面上的一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、特氟化龙不沾涂料等商品里面所带有的全氟化学物质，不但会影响人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官，还会影响胎儿的发育。

3、过瘦的女性也容易不孕

通常情况下身高1.6米的成熟女性，体重超过斤，排卵才是正常的。原因在于，如果准妈妈身体里面没有足够量的脂肪，大脑就会逐渐生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质，从而影响女性的生殖能力。如果节食减肥的话，还容易导致营养不均衡，微量元素缺乏也会影响到生育能力。所以，打算怀孕的女性不要盲目减肥，防止造成内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。

4、女性的生育能力，呈一个驼峰的形状，生育能力最强在20-24岁，然后会慢慢下降

35岁以后迅速下降，44岁以后基本上就很难怀孕了。女性的年龄越大，体内卵子就越少，生育能力也就越低。

年纪越大，子宫内膜可能会越来越薄，受精卵着床的时候就更有难度，阴道分泌物会变得流动性更差，精子进入也会更难。而对于35岁以上的高龄孕妇，胎儿畸形率也增高，可能还会造成各种各样的并发症。

5、人流次数太多想怀却怀不上

许多的女性朋友都错把“无痛人流”当做“无害人流”，其实人流次数和怀孕的可能性是成反比的。

人工流产会造成盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。同时，如果人流次数太多的话，会使子宫内膜变得很薄，在怀孕以后，宝宝得不到充分的养分，就有流产的危险。

6、经期同房感染会导致不孕

有的女性朋友不懂医学知识，对于丈夫的求欢总是有求必应，甚至在经期同房。在经期同房，女性容易受到细菌的感染，对身体是非常有害的。

7、常喝咖啡不利于胎宝宝成长

咖啡好处很多，深受很多办公室女性的喜爱。不过，咖啡里面所含的咖啡因是一种很复杂的物质。咖啡因容易造成胎盘代谢紊乱，对于宝宝来说是非常不好的。

如果你正在备孕，那么一定要减少咖啡因的摄入量。

8、注意阴道卫生，避免妇科炎症妨碍精子成活

如果阴道发炎，就会导致阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会影响到精子和卵子的结合，宫颈炎症造成的局部内环境改变，也会导致不孕。

盆腔感染如果没有在第一时间治疗或者治疗不彻底会产生很多的影响，特别是结核性或淋菌性感染，就算是治愈后，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或宫外孕。

各位正在备孕的女性朋友一定要注意上述的几个问题，这样才能顺利迎来一个健康的宝宝。

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